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10 Mejor Combas Crossfit en 2022 [Para entrenamiento cardiovascular]

Los dobles bajos no son solo una gran combinación de coordinación, fuerza muscular y resistencia aeróbica. También pueden ser un ejercicio agradable e impresionante. Después de todo, ¿no es eso de lo que se trata Cross Fit? ¿La gente se esfuerza por alcanzar la perfección atlética mientras se divierte al mismo tiempo?

Pero sin las herramientas adecuadas, CrossFit podría no ser divertido ni beneficioso. Una cuerda para saltar es una de esas herramientas necesarias para cualquier CrossFitter dedicado y puede marcar la diferencia entre un fanático del CrossFit y un entusiasta del CrossFit que lucha. Usted lo consigue.

Saltar la comba es una especie de referente en este deporte. Una buena cuerda para saltos o saltos depende de muchos factores. Pero las opciones aparentemente infinitas y el lenguaje confuso del marketing pueden ser confusos para el principiante. Vamos a guiarte a través del proceso de elegir una buena comba de CrossFit.

10 Mejor Combas Crossfit en 2022 [Para entrenamiento cardiovascular]

Last update on 2023-01-31 / Affiliate links / Images from Amazon Product Advertising API

Lista de Verification

1. Larga

Esencialmente, las personas más altas necesitan cuerdas más largas. Las dos cosas a considerar cuando se mira la longitud de una cuerda para saltar para CrossFit son la longitud de la cuerda estática y la longitud de la cuerda dinámica. La longitud estática es la longitud de la cuerda cuando no se está utilizando. Por otro lado, la dinámica es el rango de longitud que cubre la cuerda cuando estás saltando. La longitud dinámica de la cuerda dependerá del tamaño de su cuerpo y del ejercicio que esté haciendo. Por eso, al elegir su nueva cuerda para saltar para el entrenamiento de CrossFit, se centrará en la longitud estática.

2. Peso

La segunda cosa básica a tener en cuenta al comprar una cuerda para saltar para CrossFit es el peso de la cuerda. Los principiantes tendrán más suerte aprendiendo los movimientos con un cable más grueso y una cuerda más pesada. Un cable pesado para saltar la cuerda se mueve más lentamente para que tengas más control sobre el movimiento del cable, lo que te permite desarrollar tu coordinación y habilidad. Debido a que la cuerda se mueve más lentamente, también harás menos saltos a un ritmo más lento, por lo que si estás haciendo diez o menos dobles bajos o probando dobles bajos por primera vez, una cuerda gruesa y pesada es tu mejor opción.

3. Material

Una vez que hayas descubierto la longitud de tu cuerda ideal y el peso de la cuerda que necesitarás para tu entrenamiento de CrossFit personalizado, el tercer punto clave en el que también estarás pensando en el material de la cuerda. Hay cuerdas de plástico, vinilo, tubo de goma y nailon; los de cuerda tradicional o cuero; cuerdas para saltar con cuentas con fundas de plástico para el peso; y también hay tipos de cables de acero para saltar la cuerda. El tipo de cuerda que elijas dependerá de para qué la necesites dentro de tu entrenamiento, así como de tu tamaño general y condición corporal.

4. Encargarse de

Además de estos elementos básicos, el tipo de manija para saltar la cuerda que elijas también será algo a considerar. La mayoría de las cuerdas para saltar tienen mangos de plástico, aunque algunos están hechos de madera. Ya sea que elija plástico o madera, buscará dos cosas. El primero es la forma en que la cuerda se conecta al mango y el segundo son los rodamientos de bolas.

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Mejor Combas Crossfit en 2022

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  • Garantía: Corda para saltar de Amonax tiene 2 años de garantía para garantizar el disfrute prolongado de su compra. Si tiene alguna pregunta o inquietud acerca de cuerda de saltar crossfit, háganoslo saber; estamos aquí para ayudarlo. Nos aseguraremos de que no tenga nada que perder.Amonax comba crossfit mujer hombres permite disfrutar del fitness en casa y ejercicio en casa mujer hombre sin preocupaciones.

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Preguntas frecuentes

¿Cómo elijo una cuerda para saltar de CrossFit?

Para niveles de habilidad intermedios y avanzados, lo que paga son las manijas para saltar la cuerda. Asegúrese de elegir uno que funcione bien para usted: considere la comodidad de agarre, la velocidad del rodamiento y la durabilidad. Los mangos de aluminio son livianos y tienden a durar más. Los mangos con moleteado y contornos funcionan bien para mantener el agarre. Si es nuevo en saltar la cuerda, opte por un cable más lento y grueso (no un cable pesado) que se mueva más lento. Cuando pueda hacer dobleces consistentemente con eso, actualice a una cuerda más delgada y más rápida.

¿Cuánto tiempo debe tener la cuerda para saltar de CrossFit?

Depende de tu estatura. Algunas personas utilizan la longitud del brazo como factor, pero la diferencia suele ser insignificante. Un atleta que mide 5 pies de alto probablemente le irá bien con una cuerda de 6 a 7 pies. Si mide más de 6 pies de altura, debe encajar una cuerda de 9 a 10 pies.

¿Para qué sirve una cuerda de velocidad?

En CrossFit, la gente generalmente usa cuerdas de velocidad para dobles. Sus cables delgados y cojinetes sin fricción proporcionan suficiente velocidad para que la cuerda pase bajo tus pies dos (si eres un maestro, tres) veces bajo los pies con cada salto.

¿Qué músculos funciona una cuerda para saltar?

Obviamente, sus pantorrillas deberían estar adoloridas en los días posteriores a un entrenamiento doble. Durante el entrenamiento, los usuarios notarán fatiga en los hombros y la parte superior de la espalda. Esto se debe a que el usuario debe mantener una postura y una tensión específicas para mantener la cuerda en movimiento. Además, los pulmones y el corazón se ejercitarán bien a medida que se acumulen las repeticiones.

Veredicto

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